怀二胎一打喷嚏就漏尿是怎么回事啊(第二胎打喷嚏)

怀二胎一打喷嚏就漏尿是压力性尿失禁的表现，这是由于盆底肌松弛薄弱，二类肌差到导致的，多发生于产后女性。在怀孕期间，随着子宫的体积增大，对膀胱有一定压迫作用，故怀孕期间的妇女本身就可出现尿频、尿急的症状。当子宫进行性增大，对膀胱的压力逐渐升高，膀胱内存储有一定的尿液时，尿道括约肌就会失去控制力，导致尿液不自主流出 。

建议您可以通过以下方法缓解：

1. 定时排尿，避免膀胱被过度撑大失去弹性。

2. 训练膀胱，延长2次小便的时间间隔来训练膀胱。

3. 锻炼括约肌，在不憋尿的情况下，有尿意时不要马上小便，推迟10-15分钟，坚持1-2周，然后将推迟时间逐渐调整至30分钟。

4. 凯格尔练习，这是一种盆底肌肉的收缩练习，可以帮助改善尿道和直肠括约肌的功能 。