夏天湿疹反反复复，可能是“空调病”所致！张雨绮25岁小男友引热议！事业不顺疑似傍富婆，面带凶相是个狠人

你们有没有发现，每到夏天，身上就容易出现湿疹，而且这种湿疹往往反反复复，让人十分烦恼。其实，这种现象并非偶然，其中一个重要原因就是长时间待在空调环境中所引发的“空调病”。现代人为了躲避炎热，经常整天待在空调房里，虽然感到凉爽舒适，但长时间在空调房里，空气变得非常干燥，皮肤的水分迅速流失，导致皮肤屏障受损，湿疹因此更容易出现并反复发作。

湿疹的症状

1、皮肤干燥：空调房内的空气通常比较干燥，长时间暴露在这种环境中，皮肤水分会大量流失，导致皮肤干燥、紧绷，易出现细小裂纹。

2、瘙痒：当皮肤的屏障功能受损，外界刺激物更容易侵入，导致皮肤产生瘙痒感。这种瘙痒感往往在夜间更为明显，影响睡眠质量。

3、红斑和丘疹：湿疹初期，皮肤表面会出现红斑和小丘疹，触摸时会有粗糙感。这些红斑和丘疹多出现在脸部、颈部、手肘内侧和膝盖后侧等易受摩擦和汗液刺激的部位。

4、渗液和结痂：如果湿疹症状未能及时得到控制，红斑和丘疹可能会破裂，渗出透明或黄色的液体，随后形成结痂。结痂后，皮肤表面会变得粗糙、不平整。

5、脱屑：湿疹皮损部位在愈合过程中，会产生脱屑现象。皮肤表面会出现白色或黄色的细小鳞屑，伴随瘙痒感。

为什么长期开空调会影响皮肤健康

1、温差导致皮肤屏障功能受损

夏季，屋内开空调时，室内外温差常常达到10℃以上。频繁出入温差较大的环境，皮肤的屏障功能容易受到破坏。皮肤屏障功能主要依赖于皮脂膜的保护作用，当温度骤变时，皮脂膜的结构和功能都会受到影响，导致皮肤的屏障功能下降。

2、空调房内的湿度变化

空调不仅降低温度，还会减少室内空气中的湿度。这种干燥的环境对皮肤的保护层造成破坏，使皮肤变得更易受到外界环境的影响。特别是过敏体质的人在这种环境中，皮肤容易出现荨麻疹、湿疹等症状。

3、风寒湿邪入侵

长期处于空调环境中，风寒湿邪容易通过皮肤入侵人体。从中医的角度来说，寒气的入侵会影响气血的正常运行，进而引发皮肤问题。

预防措施

1、合理使用空调

在夏季使用空调时，温度设置不宜过低，建议保持在24℃-26℃之间，避免室内外温差过大。同时，定时开窗通风，保持室内空气流通，有助于减少风寒湿邪的积聚。

2、保持皮肤湿润

干燥的空调环境容易导致皮肤缺水，因此要注意保持皮肤的湿润。可以使用保湿霜、乳液等护肤品，增强皮肤的屏障功能。同时，多喝水也是保持皮肤水分的重要措施。

3、增强体质

增强体质是预防风寒湿邪入侵的重要手段。通过适当的锻炼，提高身体的免疫力和抗病能力，可以有效预防荨麻疹、湿疹等皮肤疾病的发生。

4、注意饮食调理

饮食调理对预防皮肤问题也有重要作用。夏季应适量摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜等，有助于增强皮肤的健康。同时，避免辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重皮肤问题。