肱骨骨折保守治疗什么时候可以做康复(肱骨骨折保守治疗多久才能恢复手抬不起来)

肱骨骨折是一种常见的骨折类型，其治疗方法包括保守治疗和手术治疗。对于一些轻度或中度的肱骨骨折，保守治疗是一个安全有效的选择。在保守治疗期间，患者需要进行适当的休息和康复训练，以促进骨折部位的恢复和肌肉功能的重建。本文将详细介绍肱骨骨折保守治疗什么时候可以做康复。

一、保守治疗的方式

1. 石膏固定：将患肢用石膏固定住，以保护骨折部位，促进愈合。石膏固定时间一般为4-6周。

2. 牵引治疗：通过外力拉伸骨折部位，使骨折愈合。牵引治疗时间一般为2-3周。

二、康复训练的时间点

在保守治疗期间，康复训练是至关重要的一部分，可以帮助加速康复进程，提高肌肉力量和关节灵活性。一般来说，康复训练的时间点应该根据患者的具体情况来确定，以下是一些常见的建议：

1. 石膏拆除后开始康复训练：当患者的石膏固定被拆除后，就可以开始进行康复训练了。此时，患者可以逐渐增加运动量和强度，以避免再次受伤。

2. 牵引治疗结束后开始康复训练：当患者的牵引治疗结束后，也可以开始进行康复训练了。此时，患者需要注意逐渐增加运动量和强度，以避免过度使用肌肉和关节。

3. 根据医生的建议进行康复训练：在保守治疗期间，患者应该定期复诊，并根据医生的建议进行康复训练。如果患者感到任何不适或疼痛，应及时停止训练并咨询医生的意见。

三、康复训练的内容

康复训练的内容应该根据患者的具体情况来确定，一般包括以下几个方面：

1. 活动锻炼：包括肩部和手臂的活动锻炼，如旋转、抬高、伸展等。这些锻炼可以帮助增强肌肉力量和关节灵活性。

2. 功能训练：包括日常生活中的一些动作练习，如梳头、穿衣等。这些练习可以帮助恢复肌肉功能和日常生活能力。

3. 平衡训练：包括平衡球练习、单脚站立等。这些练习可以帮助提高平衡能力和稳定性。

四、总结

肱骨骨折的保守治疗什么时候可以做康复需要根据患者的具体情况来确定，一般来说，当患者的石膏固定被拆除或牵引治疗结束后，就可以开始进行康复训练了。在进行康复训练时，患者需要注意逐渐增加运动量和强度，以避免过度使用肌肉和关节。同时，患者也应定期复诊并根据医生的建议进行康复训练。