那些年我们一起挤过的黑头

有不少妹纸在后台问究竟怎么可以去除黑头。

的确啊，黑头这件事情本来就会因为气温升高变得更严重呢~

那今天咱们就系统聊聊如何去除黑头。

黑头形成原因

老规矩，解决一个问题，必须要了解它是如何形成的。

大家看过这篇我们究竟是如何一步步把皮肤越弄越糟糕的之后应该都知道，我们皮肤屏障有一道皮脂膜，里面含有皮脂腺分泌的皮脂，不可以被破坏但也不能分泌过于旺盛--皮脂腺的不正常工作，无论懈怠还是过于亢奋都会给我们带来困扰。

今天咱们说的黑头就是皮脂分泌旺盛会来带的问题。为什么鼻子最容易出现黑头呢？因为鼻子是油脂分泌最为旺盛的区域。皮脂要通过皮肤毛孔的通道来到表层，如果皮脂分泌过于旺盛，就会堵塞这个通道，形成白头或者黑头。这些堵塞物除了油脂，还会有一些细胞屑和细菌。如果还没有到达最外层表面就堵住了，就是白头粉刺；如果已经到达表面接触到了空气，那么空气中的尘埃、污垢和氧化作用就会使得这些油脂变黑，成为黑头粉刺。相对来说，黑头还比白头好弄一些，因为白头潜伏在皮肤下面，比黑头更难弄出来。如果有白头的皮肤再有了炎症，结合堵塞物的细菌很容易发展为更为严重的痤疮。

图片来源：http://www.sohu.com/a/103663965_404008

除了皮肤自身问题，环境也会影响皮脂腺分泌，温度是很重要的一个影响因素。在高温下皮脂腺分泌也会变得非常活跃，这也是为什么夏天黑头、痘痘问题会更加困扰大家的原因。但万不要因为一时的粉刺痤疮采取了错误的方法，那样的话，可能高温过去了，你的皮肤却遗留下了更大的问题。黑头去除常见方法

1. 黑头贴/鼻贴/撕拉式清洁面膜

这个方法容易出现两个问题。第一个问题是非常的治标不治本，见过以前武侠小说里面有人中箭了，暂时把箭杆砍断的确可以继续打。但还在身体里的箭头不处理就会继续发炎的，所以打完了得把箭头也弄出来才行。第二个问题是对皮肤撕扯太过严重，容易导致破坏周围皮肤的结构和弹性，造成毛孔更加粗大（前面说过没有缩小毛孔一说，但皮肤松弛、油脂分泌旺盛是会导致毛孔粗大的噢：Myth | 关于毛孔的迷思）。

所以，放过自己的皮肤好么。。。

2. 清洁面膜

主要想聊两种清洁面膜。

一种是啫喱型清洁面膜，这种面膜可以铺在皮肤表面，充分和皮肤接触，增加皮肤水合度之后，软化松动堵塞周围的皮肤细胞。这时，再加上一些吸附的成分，可以把部分油脂清除。长时间厚敷X兰冻膜就是这个原理，什么热敷蒸脸也是这个道理。但是在这篇我们究竟是如何一步步把皮肤越弄越糟糕的里面咱们说过，过度水合对于皮肤来说其实并非是好事，偶尔用一下可以，经常做是会给皮肤带来问题的。另一种是吸附型清洁面膜，比如含有高岭土、膨润土的面膜，经典的比如说科颜氏白泥、Origins泥娃娃、ISPA粘土面膜什么的。

但这些主要是吸油的，去黑头的效果可能不如你所期待那么好，不过对于油性肌肤倒是一种可以考虑的适当控制油脂分泌的方法，总比拼命使劲儿洗脸好一些。

3. 物理方法：手挤/针清/去黑头仪

咳咳，手挤，你莫不是开玩笑？虽然Penny也曾经有一次怎么看镜子里的自己怎么不顺眼，忍不住上过手。

但是手挤是最为不靠谱的方法了，下手没轻重，会造成比前面提到的都严重的皮肤损伤。而且手上往往多细菌，发炎在所难免。偏偏鼻子附近还是“危险三角区”，这部分区域的血管可以直通大脑，不当处理甚至可能引起生命危险。

虽然没天天发生，但新闻中还是很常见说什么20多岁的某男孩(女孩)在三角区挤痘痘，挤出脑膜炎、败血症的。。。所以其他地方也就算了，这部分咱们还是得忍忍。

针清的话还算是种靠谱的去黑头方法，如果有顽固黑头，到医院的【医疗美容科】还是可以尝试的，但是自己不要弄（小型野鸡美容院和自己弄也差不多），不然感染了就很麻烦。也不要经常做，还是有扩大毛孔问题，针清后怎么处理可以问问医生。去黑头仪的话，和咱们上次讲的韩国小气泡（戳这篇：韩国小气泡是否值得尝试？）有点像，就是吸尘器原理，但是做的比小气泡还粗糙些。

仪器更粗糙，加上自己弄更容易失误。so 如果非想做的话，还不如找个正规机构去做小气泡；有米的话，上篇帖子提到的海菲秀Hydrafacial更好一些。

4. 卸妆油按摩/磨砂大法用（卸妆）油去黑头主要是依赖“以油溶油”的理论，但是一般的卸妆油或者卸妆膏分子太大，难以起效，荷荷巴油这种与皮脂成分相近、分子又比较小的会有一些帮助。而且有些人反应没啥效果，即使有效果也需要长期使用，不要期待一下子解决问题。

磨砂类产品去黑头其实说到底是通过物理去除角质的方法，温和的磨砂可以适当考虑，粗糙的会对角质有很大伤害。至于偏方里提到的食盐什么的真的还是算了。5. 控制油脂分泌-酸类物质恐怕是无论是长短期都最靠谱的方法了，这里的酸分为水杨酸和维A酸。2%的水杨酸，软化松动角质，疏通毛孔并消炎；如果皮肤不敏感，每周一次会是不错的选择。除了即时的疏通毛孔效果，长期来看水杨酸也可以帮助控制油脂分泌。

事实上，韩国小气泡配合使用的溶液里面也有水杨酸，只是更狠一点，还要先用果酸剥一遍角质再说。

前面说过，黑头的成因就是油脂分泌，调节油脂分泌才是治本的方法。如果皮肤耐受，可以用维A酸调节皮肤的新陈代谢，归根到底，皮肤健康了，所有问题都会迎刃而解。其实在控制油脂分泌方面，护肤品能发挥的作用是有限的。更加重要的是受到饮食、作息、压力影响的内分泌，少吃乳制品和糖类，作息规律多锻炼，保持良好的心情，内分泌正常会让油脂分泌也跟着正常起来。6. 说说深层清洁

很多人一出现黑头，就觉得是清洁不到位，导致有脏东西或者油脂没洗干净，喊着要“深层清洁”。

但要先搞清楚一件事情，这个黑是油脂氧化而成，而这个油脂并非你拼命洗“表面”就可以去除的，而是从毛囊里面皮脂腺产生的。相反的，过度清洁皮肤表面会破坏皮脂腺，干扰它的正常工作，甚至刺激皮脂腺过度分泌，使得油脂分泌更为旺盛。很容易让皮肤变得“外油内干”，再进一步就可能变成敏感肌，甚至敏感痘痘肌。

当然这里否定的是“过度清洁”，而不是“清洁”，适当的清洁是非常有必要的，但万不可见到黑头就开始拼命用刺激性清洁产品。

至于深层清洁，定义往往是深入到毛孔里面去除污垢，但这是个不太清晰的定义，产品也过于宽泛。号称深层清洁的除了有各种洗面奶，前面提到的各种清洁面膜、卸妆油、磨砂类产品、酸类产品、去黑头仪，还有医美小气泡（具体拉到前面看），宣传广告语里都会提到深层清洁，但原理、程度却各不相同，使用场合也有差异。

这些东西能不能用？根据情况使用。但：1. 搞清楚你的皮肤状态；2. 搞清楚你用的产品；3. 谨慎小心，注意频率。

最后说一句残忍的话：黑头是很难根除的。如果严重到实在看不下去的话，去找靠谱的方法先处理一下（医院的针清、正规美容机构的海菲秀），护肤品勉强能帮到你的是平时的控制（水杨酸、维A酸，控油消炎的产品），根本还是要调节自己的生活习惯，慢慢地改善自己的肤质和皮脂腺分泌。这些都非一日之功。其实Penny可以理解为什么有了问题大家都想这个也试试那个也试试，毕竟是脸上的问题，没有耐心是正常的。这个时候又有一款产品号称这样好那样好，给了希望和美好的，无论心里是否真的相信都想买来试一试（包括各种抗衰抗皱产品也一样）。但也许你买到的不是希望，而是更大的麻烦。

如果这段时间皮肤状况频出，也许在随意相信达(网)人(红)的【亲测有效】，购买新的护肤品之前，先要考虑的是有没有用错了、用多了什么，生活习惯是否需要调整；然后再认真考虑自己究竟需要什么。

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不失初心，不忘初衷

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Penny姐

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了解后再判断，总好过一无所知