春季皮肤屏障如何养护？全红婵被写入试卷，看到题目学生“很崩溃”，当场喊话：本人来写

春季气温回暖，空气中花粉、细菌、灰尘都活跃起来，这些因素会直接“侵袭”皮肤，导致皮肤最外层“保护罩”皮肤屏障受损，不仅出现脆弱、敏感问题，也会加剧干燥、痘痘、长斑、衰老等问题。那么，春天应如何做好皮肤养护？一起来看专家怎么说。

赵清为患者面诊。重庆星荣整形外科医院供图

“皮肤屏障其实就是一道‘墙’，但它并没你想得那么厚，看似不经意的外界伤害和错误的保养方式都能摧毁它。”重庆星荣整形外科医院综合抗衰美容皮肤科主任赵清介绍，肌肤屏障一旦受损，皮肤变得干燥、泛红、起皮、炎症、刺痛感，所谓的干敏肌、敏感肌其实都是屏障受损的表现。

皮肤屏障受损修复方法

选择模拟正常皮脂的护肤品

皮脂的组成是神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸，其中神经酰胺的补充最为重要和漫长，所以在选择护肤品时挑选含有神经酰胺成分的护肤品。

正确洁面

洁面次数不要过多，每次洁面过程一定要温和，最好避开表面活性剂、酒精、香精、合成防腐剂、合成色素、十二烷基硫酸盐等成分。

保持肌肤水合状态

要做到让皮肤时刻保持水润，一定别忘了补充水乳或霜剂。对于干性、极干性皮肤来说，最外层的油性保护膜是必不可少的。此外，还需要维持肌肤ph值、减少紫外线照射、舒缓精神压力、避免熬夜等也是强化皮肤屏障的方法。

赵清提醒，女性朋友们在春季，一定要注重补水保湿，可以多敷一些有保湿补水作用的面膜，充分为肌肤锁住水分。其次，减少花粉、浮尘、螨虫等因素造成的皮肤过敏，做好防晒，做好皮肤清洁，避免污染物堵塞毛孔导致“痘痘”频发。(重庆星荣整形外科医院 供稿)

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