更新时间：2024-09-20 16:27:22点击：
团队导师
国家中医药领军人才“岐黄学者”、广东省名中医、岭南名中医、广东省中医院妇科主任医师王小云
开栏语
从古至今，文人墨客都喜用花来喻女性，美丽、娇艳。然而，妇科疾病成了摧毁这花朵的首要敌人。无论是青春期的月经失调、育龄期的不孕、更年期的抑郁、睡眠障碍，皆能让人心情沮丧、容颜失色。看病不如防病，省名中医王小云跟您一起，共同维护人生的花朵。
黄褐斑是女人美容的大敌，它暴露于面部，让昔日白皙光滑的脸部不再完美。除此之外，不少朋友都发现，黄褐斑潜伏时间长，不易消褪，让美丽存在很大的“危机”。
黄褐斑属于色素沉着性疾病，色素沉着呈现对称性、斑片状的特点，是由先、后天性因素，如遗传因素、皮肤屏障功能受损、紫外线暴露、激素水平变化等都会造成色素沉着，以20~50岁左右的女性高发。今日给大家讲讲中医如何祛斑养颜。
中医言由“有诸内必形诸外”。意思是凡是体内的疾病，必然在体表有形迹可寻。
长斑和肤色暗沉通常提示身体脏腑气血失调。女性产后容易长斑正是因为产后五脏六腑气血亏损，气血瘀滞所形成。
黄褐斑在中医学归为“黧黑斑”“蝴蝶斑”“肝斑”等范畴，外邪内侵、七情内伤、劳倦过度、饮食不节均有可能导致本病的发生。脏腑失调，气血不通是诱发黄褐斑的主要病机，与“瘀”关系最为密切。
长斑常见的原因有哪些？
年龄：随着年龄增长，新陈代谢减慢，气血不足，不能滋养面部，容易长斑、长皱纹。
睡眠：睡眠不足，皮肤代谢功能变差，会促使黑色素颗粒的产生。
饮食：喜食甜食、嗜食燥热或过食寒凉、暴饮暴食，导致脾胃受损，痰湿或湿热内阻，使脾胃不能化生气血，出现面色黯黄、虚浮等。
情志：情绪起伏不定、压力大导致肝气不得正常疏泄, 造成气滞血瘀，继而气血不能上荣，而发于面部，形成黄褐斑。
阳光紫外线的照射：过度晒太阳是色斑形成的重要原因，当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，不仅会生成日晒斑，还会引起黄褐斑、雀斑颜色加深。
长斑常见的原因有哪些？
黑色素的沉淀由五脏六腑情况决定，与个体体质密切相关。研究表明，体内黑色素会随着瘀血质和湿热质程度的加重而增加。临床上常见皮肤偏暗黄或容易长斑人群，也多见瘀血质和湿热质。
当外敷祛斑美白效果不佳时，您就要考虑一下自己是不是以下这两种体质：
瘀血质
多由于压力过多、发脾气、情绪不畅，导致肝郁气滞，气机不畅，血行不通，堵塞体内，或受寒所致寒凝血瘀发于面部，遂成黄褐斑等。此类人群大多伴有面色晦暗、痛经、胁肋胀痛等。
湿热质
由于脾胃功能虚弱，运化水湿功能失常，久而久之，湿滞化热，就成了湿热。此类人群脸色偏暗黄，皮肤易出油，容易长痘。
祛斑美白妙招
难道我们就真的拿“黄褐斑”没办法了吗？这几道食疗方也许可以帮到您：
厚朴香附煨猪肘
原料：厚朴15克，香附10克，枳壳15克，川芎6克，猪肘500克。
做法：将上4味中药压碎，装入纱布袋，与猪肘共入砂锅中，加水适量，武火烧沸，撇去浮沫，再用文火煨至熟烂，去除药包，加入适量酒、盐、味精、酱油、糖等，再煨片刻，即可食用。
功效：适用于面色不华，斑疹黄褐，胸胁胀闷，月经不调，舌淡红，脉弦的患者。
活血净肤茶
原料：红花、陈皮各30克，决明子、薏苡仁、鱼腥草、艾叶各60克。
做法：先将苡仁、决明子用小火炒干备用，鱼腥草、艾叶、陈皮洗干净，切碎、焙干备用。将红花与上述诸药混匀，保存。每日取混合品15克，置于杯中，用沸水冲泡，可反复冲泡3-4次。
功效：具有活血化淤，润肤白肤，祛除黑斑，清热解毒功效。适用于面部黑斑，日照所致的皮肤黑斑者。
山楂葛根炖排骨
原料：山楂30g，葛根30g，陈皮30g，排骨500g，盐少许。
做法：清水洗净山楂肉，葛根、陈皮、排骨，葛根去皮切块，排骨切成长块；瓦煲加适量清水，猛火煮至滚，然后放进全部材料，改用中火继续炖2小时左右，加入盐调味即成。
功效：活血去瘀，可以防治黄褐斑。也可作为口干、口苦、身体燥热、食欲不振等的食疗。
温馨提示：
目前，王小云全国名老中医传承工作室正在进行卵巢早衰相关疾病的全面研究，若您有相关困扰，欢迎扫描下方二维码进行免费疾病咨询及相关治疗指导。
专家简介
王小云：
主任医师、教授、博士生导师、博士后协作导师。国家中医药领军人才“岐黄学者”、岭南名中医，广东省名中医，广东省教学名师、第五批全国名老中医药学家经验继承导师，师从“国医大师”路志正教授。广东省中医院妇科学术带头人、广东省中医院岭南中医妇科学术流派传承工作室负责人、全国“十五”“十一五”“十二五”妇科重点专科协作组牵头单位负责人，王小云全国名老中医经验传承工作室指导老师，中国民族医药学会妇科专业委员会会长，广东省中医药学会妇婴保健专委会主任委员。
出诊时间：周一下午、周三上午（广东省中医院二沙岛医院三楼音乐治疗室）、周五下午（广东省中医院大德路总院西区五楼特需门诊）
黄旭春：
主任医师，医学硕士。全国中医临床特色技术传承人才，王小云全国名老中医传承工作室负责人，全国名老中医、首都国医名师肖承悰教授学术传承人，国家中医药领军人才“岐黄学者”、广东省名中医王小云教授学术传承人。中国中医研究促进会骨松分会副主任委员，中国中医研究促进会骨松分会妇科专业委员会主任委员，中国民族医药学会妇科专业委员会常务委员兼副秘书长，广东省中西医结合学会妇科专业委员会副主任委员。
出诊时间：周二上午（广东省中医院二沙岛医院二楼妇科门诊）、周二下午（广东省中医院二沙岛医院三楼音乐治疗室）。
曹晓静：
副主任医师，硕士生导师，临床医学博士，博士后，瑞典Karolinska Institutet访问学者。国家中医药领军人才“岐黄学者”、广东省名中医王小云教授学术传承人。中国民族医药学会妇科专业委员会分会理事，中国针灸学会腹针专业委员会委员，中国中医药研究促进会骨质疏松分会理事，中国中医药研究促进会骨质疏松分会妇科专业委员会委员，中国中药协会女性生殖健康药物研究专业委员会内分泌组秘书，广东省优生优育协会第六届理事会专家委员会中医药专业委员会秘书。
出诊时间：周一上午、周四下午（广东省中医院二沙岛医院二楼妇科门诊）。
供稿：广东省中医院岭南中医妇科流派
执行编辑：张靓雯
审核校对：王军飞
责任编辑：陈佳佳返回搜狐，查看更多
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