桡骨骨折手肿如何消肿60天了(桡骨骨折消肿后)

桡骨骨折是一种常见的手腕骨折，通常需要6-12周的时间才能恢复。在这段时间里，手部肿胀是一个常见的问题，但是通过一些简单的方法可以缓解症状。以下是一些可以帮助消肿的方法：

1. 冰敷：在骨折后的前几天内，应该进行频繁的冰敷，每次持续15-20分钟。冰可以减轻肿胀和疼痛，并促进血液循环。将冰块放在毛巾中，然后轻轻地按压患处。

2. 高枕头：睡觉时使用高枕头，有助于减少肿胀和疼痛。将头部抬高，可以使血液流向心脏，减少肿胀。

3. 按摩：轻柔地按摩患处可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。但是，在按摩之前应该先咨询医生的意见，避免对伤口造成进一步的损伤。

4. 热敷：在骨折后数天之后，可以尝试进行热敷。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。使用热水袋或热毛巾进行热敷即可。

5. 运动：适当的运动可以帮助恢复手部功能，并促进血液循环。但是，在开始运动之前应该先咨询医生的意见，避免对伤口造成进一步的损伤。

桡骨骨折后的手肿和疼痛是常见的问题，但是通过适当的治疗方法可以缓解这些不适。在康复期间，患者应该注意保持手部的稳定，避免过度活动和负重，并遵循医生的建议进行治疗。同时，如果手肿的情况持续不改善或者出现其他异常情况，应该及时就医寻求帮助。