肱骨骨折多久手臂可以全抬起来锻炼身体(肱骨骨折后多久手臂才能抬高)

肱骨骨折是一种常见的骨折类型，通常需要进行手术治疗和康复训练。对于患者来说，恢复期间的锻炼非常重要，可以帮助加速康复过程，并避免出现一些并发症。肱骨骨折多久手臂可以全抬起来锻炼身体呢？本文将详细介绍这个问题。

一、手术后的第一周

在肱骨骨折手术后的第1-2周，患者需要保持休息状态，以便骨头可以愈合。此时，患者不应该进行任何形式的锻炼，包括上肢的活动和重物的搬运等。这个阶段的主要目的是让骨头稳定下来，并减少疼痛和肿胀。

二、手术后的第二周到第六周

在肱骨骨折手术后的第2-6周，患者可以逐渐开始进行一些轻度的锻炼，如手臂的被动活动、手指的灵活性练习等。这些锻炼可以帮助恢复肌肉的功能，并减少僵硬和疼痛。但是，这些锻炼应该由专业的物理治疗师或医生指导，并且要根据患者的具体情况进行调整。

三、手术后的第六周到第十二周

在肱骨骨折手术后的第6-12周，患者可以逐渐开始进行更加复杂的锻炼，如肩部的抬举和外展、上臂的伸展和屈曲等。这些锻炼可以帮助恢复肌肉的力量和灵活性，并加快康复进程。但是，这些锻炼也应该逐渐增加强度和频率，并遵循医生或物理治疗师的建议。

四、手术后的第十二周以后

在肱骨骨折手术后的第十二周以后，大多数患者已经可以进行正常的锻炼了。但是，需要注意的是，患者仍然需要遵循医生或物理治疗师的建议，并逐渐增加锻炼的强度和频率。如果患者出现了任何不适或疼痛，应该立即停止锻炼并咨询医生的意见。

对于手臂能否全抬起来的问题，这取决于患者的具体情况和康复进展情况。一般来说，在肱骨骨折手术后的第12周左右，大多数患者已经可以完全抬起手臂进行锻炼了。但是，需要注意的是，这个时间点并不是绝对的，因为每个患者的情况都不同。在康复期间，患者应该密切关注自己的身体状况，并遵循医生的建议进行治疗和康复训练。