外油内干怎么办？快进来看

经常会听到有人说自己是外油内干型皮肤，认为自己皮肤油，是因为缺水。事实上这种说法是一种伪概念，专业的皮肤教科书上并没有外油内干这种类型，外油内干其实是我们说的“油敏皮”。所以大家不要盲目护肤，要正确做区分自己的皮肤类型，千万不要明明是个健康的混合肌肤却误认为自己外油内干，保湿做不到位，控油又盲目过度，最后把自己的皮肤搞坏了。

想知道怎么解决外油内干这种状况，首先要知道外油内干问题形成的原因。

问题成因

外油内干通常是过度清洁造成的。我们看到的、感觉到的油通常和皮脂腺分泌有关。正常的皮脂覆盖在皮肤表面，形成皮脂膜。它不仅构成皮肤的第一层屏障，减少外界环境的刺激，还覆盖在毛发表面，滋润毛发，给毛发保湿，减缓水分流失，所以也有保湿效果。比如油性肌肤的朋友，在零下二十度的天气，不用面霜也不会干裂，就是皮脂的功劳。

内干则是表皮层含水量低，导致皮肤干燥。除皮脂膜之外，角质层也是守护水分的屏障。填充其中的细胞间脂质比皮脂膜更致密，锁住水分的能力更强。

皮脂腺出油太多、屏障受损锁不住水分，在这种情况下，单一的锁水是起不了作用的，最有效的办法是停止一切伤害皮肤的行为， 如过度清洁、过度使用酸或A醇控油等，将控油、保湿以及屏障修复一起做起来。

护肤策略

停止过度清洁

频繁洁面、去角质、用过热的水、过度使用清洁刷、清洁面膜等行为，虽然可以让皮肤快速变得很清爽，但同时也破坏了健康的皮肤屏障，水分也就更容易流失。另外，角质层受损，会影响肌肤抵御外界环境的能力，长此以往还会引起泛红敏感、脱皮等情况。

选择适合自己肤质的洁面产品和清洁力度

在保持皮肤干净的基础上，适当清洁，最好选择温和的弱酸性的洗面奶，避免皂基或碱性洗面奶，使用频率上建议不要太频繁，最多每晚一次。

修复皮肤屏障

使用修复型产品，注意适量，以及选择能增强皮肤含水量，促进细胞间质产生的有效成分，一些模拟皮肤间质的保湿产品，可以弥补皮肤中含水量不足的这类成分。

烟酰胺也有提升皮肤含水量的能力，不过对某些人来说有一定刺激，敏感皮肤需要小心，最好放在修复中后期使用。

另外日常生活中也要注意养成良好的生活习惯，不要吃太多高热量、油腻的食物，否则出油量会更大，还要记得涂防晒哦！

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