更新时间：2024-09-23 08:32:59点击：
现实生活中，很多人都希望自己有着一头乌黑亮丽的头发，有的人确实头发长得比较好，发量比较多，但是有部分人的头发发量却变得越来越少，而且发质也不好。这时为什么？今天就来和大家谈一谈头发问题。一般造成部分人头发越来越不好的原因有以下几点。
为什么有的人发质好，有的人发质不好？
现实生活中，有不少人会晚睡或者熬夜，这样的作息习惯对人体的头发有着不好影响，经常晚睡或者熬夜可能会引起人体内分泌出现失调，当人体中内分泌出现失效时，可能会引起头皮出油，起皮屑，这时头发的发质可能会变差。
除了作息习惯外，饮食问题可能会导致头发变差，一些比较油腻，辛辣，生冷的食物，如果经常吃，可能会引起我们身体内分泌失调，这时也可能会引起我们头发发质变差。
现实生活中，有不少人平时比较喜欢做头发，烫卷拉染等等，这些对我们头发都有着一定的伤害，如果一次两次可能我们头发还能适应，但是如果经常的烫发染发，可能会让头发的发质变得越来越差甚至可能会引起脱发。
有的人头发发质不好，体现在发色上，我们中国人大部分的头发颜色是黑色，但是有的发质不好的人，头发颜色发黄，这主要可能是因为身体之后个缺乏铜，头发呈现黑色，主要是因为头发中的黑色素，而黑色素在人体内形成需要一种叫酪氨酸的酶，而这中酶在人体中想要保持活性，需要铜的加入，如果身体中缺少铜就可能会出现头发枯黄的情况。
我们不少人在日常生活中，需要经常洗头发，但最好不要太过频繁，有不少男性朋友，头发比较短可能会天天洗甚至可能会一天洗好几次。我们在洗头发时使用的洗发水，多数为化学品，如果长期使用这些化学品，可能会对头根产生刺激，最终可能会引起头发变得干枯发黄。
头发对大多数人外在形象有着重要作用，所以平时，在日常生活中要注意对头发的保护，不妨可以试试以下这几种养护头发方法。
做好哪些事能改善发质？
注意洗头发频率，日常生活中，虽然要注意个人卫生，但也没必要天天洗头发，一周洗三次如果是夏天，可以适当多洗几次。洗头发时，最好可以适当对头皮进行按摩。
平时尽量不使用塑料梳子，塑料梳子在和头发摩擦时，容易产生静电，这对头发和头皮都有一定的不好作用，所以尽量选用木梳梳头发。
保持良好的作息和饮食习惯，平时最好是少熬夜，少吃一些口味较重的食物，保持充足的睡眠，多吃黑豆。黑芝麻等食物，对改善身体内分泌有一定的好处，身体内分泌好了，头发也有可能会越来越好。
有长头发的朋友，在平时扎头发时，最好不要扎太紧，扎太紧容易拉伤头发，时间久了对头发的发质有不好的影响。
综上所述，造成头发不好的因素有很多，常见的有以上几方面，如果您头发的发质不好，不妨可以试试上文中提到的方法，坚持一段时间，或许可以改善您头发是现状。返回搜狐，查看更多
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