牙结石怎么自己去除百度百科(牙结石有什么办法自己去除)

牙结石是一种常见的口腔问题，它不仅影响美观，还会导致口臭、牙龈出血等问题。如果不及时治疗，牙结石可能会导致牙齿脱落等严重后果。如何自己去除牙结石呢？下面就来介绍几种常见的方法。

一、使用柠檬汁和小苏打

将柠檬汁和小苏打混合在一起，制成一种自制的牙膏。将这种牙膏涂抹在牙齿上，轻轻刷洗几分钟后用清水冲洗干净即可。柠檬汁中的酸性物质可以溶解牙结石，而小苏打则具有去污作用。但需要注意的是，柠檬汁和小苏打都有一定的腐蚀性，使用时要注意不要过度刷洗或让其接触到口腔黏膜。

二、使用苹果醋和小苏打

将苹果醋和小苏打混合在一起，制成一种自制的牙膏。将这种牙膏涂抹在牙齿上，轻轻刷洗几分钟后用清水冲洗干净即可。苹果醋中的酸性物质可以溶解牙结石，而小苏打则具有去污作用。但需要注意的是，苹果醋和小苏打都有一定的腐蚀性，使用时要注意不要过度刷洗或让其接触到口腔黏膜。

三、食用柿子椒

将柿子椒切成小块，放入口中慢慢咀嚼。柿子椒中含有丰富的维生素C和纤维素等成分，可以帮助清洁口腔和溶解牙结石。但需要注意的是，柿子椒有一定的刺激性，不宜过量食用。

四、食用苹果皮

将苹果皮切成小块，放入口中慢慢咀嚼。苹果皮中含有丰富的果胶和纤维素等成分，可以帮助清洁口腔和溶解牙结石。但需要注意的是，苹果皮有一定的硬度，不宜咀嚼时间过长。

五、食用苹果籽

将苹果籽磨成粉末状，加入适量的水调成糊状物，然后涂抹在牙齿上，静置10分钟后用温水冲洗干净即可。苹果籽中的酸性物质可以溶解牙结石，同时还有抗氧化的作用。但需要注意的是，苹果籽有一定毒性，使用时要注意控制用量和时间。

以上这些方法都是比较简单易行的方法，可以帮助自己去除牙结石。当然，除了这些方法外，保持良好的口腔卫生习惯也是预防和治疗牙结石的关键，包括定期洁牙、刷牙、使用漱口水、改变生活习惯等。如果发现有口臭、牙龈出血等情况，应及时到口腔医院进行检查和治疗，才能真正做到预防和治疗牙结石。