腰突出45节会自愈吗(腰椎间盘突出最好的睡觉姿势)

腰椎间盘突出是一种常见的脊椎疾病，其症状包括腰痛、下肢麻木、肌肉无力等。对于腰椎间盘突出45节，要根据以下突出的程度来决定治疗措施：

1. 突出程度较轻：没有引起明显的神经根性症状或脊髓症状，可以选择保守治疗，主要是改善不良的生活习惯，比如避免长时间伏案工作，纠正不良坐姿，要抬头、挺胸，在腰椎的后方要放入靠枕，可以维持腰椎的生理性前凸，防止腰部过度前屈。此外还可以进行物理治疗和药物治疗。

2. 突出程度较重：出现了明显的神经根性症状或脊髓症状，如下肢无力、感觉异常等，需要进行手术治疗。手术方式包括微创手术和传统手术两种，具体选择需要根据患者的具体情况而定。