手指不能弯曲康复锻炼方法图解(手指骨折僵硬正确掰方法)

手指不能弯曲可能是由于手指关节僵硬、肌肉萎缩或神经损伤等原因引起的。针对这种情况，康复锻炼是非常重要的。下面是一些手指不能弯曲的康复锻炼方法，供您参考。

1. 手指伸展练习

将患手放在桌面上，手掌向下。用另一只手抓住患手的指尖，轻轻地向上拉伸，直到感觉到轻微的牵拉感。保持这个姿势约5秒钟，然后放松。重复进行10次。

1. 握力练习

拿一个橡皮筋或者毛巾卷成一条，将其固定在桌子边缘或者其他支撑物上。用患手握住这个物品，尽可能地紧握一段时间，然后放松。重复进行10次。

1. 手腕旋转练习

将患手放在桌面上，手掌向下。用另一只手轻轻地托住患手的手腕，缓慢地将手腕旋转一周。重复进行10次。

1. 手指对压练习

将两枚硬币放在桌面上，用患手的食指和中指分别夹住一枚硬币。用力对压硬币，直到感觉到轻微的疼痛感。保持这个姿势约5秒钟，然后放松。重复进行10次。

1. 手指按摩练习