胫骨平台骨折后功能锻炼有用吗(胫骨平台骨折后康复训练有哪些)

胫骨平台骨折是一种常见的骨折类型，通常需要进行手术治疗和康复锻炼来加速康复进程。在恢复期间，适当的功能锻炼可以帮助加强肌肉、提高关节灵活性和稳定性，促进骨折部位的愈合。胫骨平台骨折后功能锻炼是否真的有用呢？

1. 促进骨折愈合

适当的功能锻炼可以促进骨折部位的愈合。研究表明，适度的活动可以刺激骨细胞的生长和分化，从而促进骨折部位的愈合。功能锻炼还可以增加血液循环和氧气供应，有助于营养物质和氧气输送到骨折部位，促进愈合。

1. 提高关节灵活性和稳定性

胫骨平台骨折可能会导致膝关节僵硬和运动受限。通过适当的功能锻炼，可以帮助恢复膝关节的灵活性和稳定性。例如，进行膝关节屈伸运动可以增加股四头肌的力量和活动范围，从而提高膝关节的稳定性。同时，进行膝关节的内外旋运动可以增加髌骨的运动范围，有助于改善膝关节的灵活性。

1. 防止肌肉萎缩和关节僵硬

胫骨平台骨折后长时间卧床不动会导致肌肉萎缩和关节僵硬。适当的功能锻炼可以帮助预防这些问题的发生。通过进行有氧运动和力量训练，可以增强肌肉力量和耐力，防止肌肉萎缩。同时，进行关节活动可以增加关节的灵活性和活动范围，预防关节僵硬。

胫骨平台骨折后的功能锻炼是非常有益的。它可以促进骨折部位的愈合，提高关节灵活性和稳定性，防止肌肉萎缩和关节僵硬。患者应该在医生的指导下进行适当的功能锻炼，并坚持长期锻炼，以加速康复进程。