脚踝骨折后打完石膏多长时间能消肿(脚踝骨折肿了怎么消肿最快)

脚踝骨折是一种常见的骨折类型，石膏固定是治疗脚踝骨折的主要方法之一。在打完石膏后，消肿是一个非常重要的问题。下面就来详细介绍一下脚踝骨折后打完石膏多长时间能消肿。

1. 保持足部休息和抬高

在石膏固定期间，要保持足部的休息和抬高，以减轻肿胀和疼痛。可以枕起一个枕头或垫子将脚抬高，使足部高于心脏位置，有助于血液循环和淋巴液排出。同时，避免长时间站立或坐着，尽量保持足部放松。

1. 使用冰敷

在石膏固定后的前几天，可以使用冰袋或冰块进行局部冰敷，每次持续15-20分钟，每天可进行多次。冰敷可以缩小血管、减轻炎症和肿胀，但要注意不要直接贴在皮肤上，以免引起冻伤。

1. 穿戴合适的鞋子

在石膏固定期间，要穿戴合适的鞋子，以保护足部和减轻负担。选择宽松、柔软、舒适的鞋子，并避免穿高跟鞋或硬底鞋。如果需要行走或运动，可以选择拐杖或助行器等辅助工具。

1. 注意饮食营养

在石膏固定期间，要注意饮食营养，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以帮助身体恢复健康。可以选择一些易于消化的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆腐等。同时，也要注意多喝水，保持身体的水分平衡。

1. 定期复查

在石膏固定期间，要定期到医院进行复查，以确保骨折愈合情况良好。医生会根据病情调整治疗方案和石膏固定方法，以达到最佳治疗效果。如果出现任何不适症状，应及时向医生咨询。

在石膏固定期间，要保持足部休息和抬高、使用冰敷、穿戴合适的鞋子、注意饮食营养和定期复查，以促进消肿和康复。通常情况下，脚踝骨折后打完石膏大约需要6-8周的时间才能完全消肿。但具体时间还要根据个人情况而定，建议患者在医生的指导下进行治疗和康复训练。