儿童骨折了吃什么好得快恢复的快(吃什么对骨折恢复好得快呢)

儿童骨折是一种常见的创伤，对于孩子的恢复来说，饮食非常重要。以下是一些有助于儿童骨折恢复的食物：

1. 高蛋白食物：蛋白质是身体修复组织所必需的营养素。在儿童骨折恢复期间，应该增加摄入高蛋白食物的数量，如鸡肉、鱼、豆类、坚果等。

2. 钙质丰富的食物：钙是骨骼健康所必需的营养素。在儿童骨折恢复期间，应该增加摄入钙质丰富的食物的数量，如牛奶、酸奶、芝士、豆腐、鱼类等。

3. 维生素D:维生素D有助于促进钙的吸收和利用。可以通过晒太阳或食用富含维生素D的食物来增加其摄入量，如蘑菇、鸡蛋黄等。

4. 维生素C:维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，这是维持健康骨骼所必需的。可以通过食用柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等来增加其摄入量。

还应该避免摄入过多的糖和脂肪，因为它们可能会影响骨骼的健康和愈合。同时，应该保持充足的水分摄入，以帮助身体排出废物和毒素。

需要注意的是，每个孩子的身体状况和需求都不同，因此在选择食物时应该根据孩子的情况进行调整。如果有任何疑问或担忧，请咨询医生或营养师的建议。