踝关节骨折打石膏后注意事项和饮食(踝关节骨折打石膏后注意事项和饮食禁忌)

踝关节骨折是一种常见的运动损伤，打石膏固定是治疗的主要方法之一。在康复期间，除了遵守医生的治疗方案外，还需要注意一些事项和饮食，以确保康复效果和避免并发症的发生。下面我们来详细介绍一下踝关节骨折打石膏后需要注意什么事项和饮食。

要注意保持足部干燥。在石膏固定期间，由于脚踝不能活动，容易出现潮湿的情况，这会导致皮肤瘙痒、感染等问题。要经常更换袜子和鞋垫，并使用吸汗剂等保持足部干燥。

要注意保持良好的姿势。在石膏固定期间，由于脚踝不能活动，容易导致腿部肌肉萎缩、关节僵硬等问题。要尽量保持正确的坐姿和站姿，避免长时间的静止状态。

第三，要注意定期复查。在石膏固定期间，应按照医生的要求定期到医院进行复查。医生会根据复查结果调整治疗方案，以确保康复效果。同时，也要注意观察石膏是否松动或破损等情况，及时向医生反映。

第四，要注意避免受伤。在石膏固定期间，由于脚踝不能活动，容易发生跌倒等意外情况。要尽量避免在家中走动或做重体力活，如搬运重物等。如果必须外出，可以选择使用拐杖或其他辅助工具来减轻负担。

第五，要注意药物的使用。在石膏固定期间，可能会出现疼痛、发热等症状，需要适当地使用药物缓解症状。但是，一定要按照医生的建议使用药物，并注意不要超量使用或滥用药物。

关于饮食方面，建议多食用富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、鱼虾等。这些食物有助于促进骨骼生长和修复。同时，也要注意控制盐分的摄入量